首先，我们需要了解不同设备的屏幕分辨率和比例。常见的智能手机屏幕尺寸包括4英寸、5英寸、6英寸等，对应的分辨率也有所不同。例如，iPhone 6/7/8的分辨率为750x1334像素（@2x）或1242x2208像素（@3x），而三星Galaxy S系列则可能达到更高的分辨率。

对于导航栏的具体尺寸，虽然没有一个固定的标准，但通常建议保持一定的比例以确保兼容性和易用性。一般来说，导航栏的高度大约为44到64点之间，这是基于iOS和Android平台的通用设计规范。这样的高度既能容纳足够的信息，又不会占用过多的屏幕空间。

此外，在设计导航栏时还需要考虑用户的操作习惯。例如，底部导航栏因其位置便于手指点击，常被用于主要功能的切换；而顶部导航栏则更多地用来展示标题、返回按钮以及搜索等功能。因此，根据不同的使用场景选择合适的导航栏类型和尺寸至关重要。

最后，为了提升整体设计的一致性和美观度，设计师应该遵循平台提供的官方设计指南，如Apple的人机界面指南（Human Interface Guidelines）和Google的Material Design。这些资源不仅提供了详细的尺寸建议，还包含了色彩、字体等方面的指导原则，有助于打造更加流畅且一致的用户体验。

总之，在设计手机APP的导航栏时，合理设置尺寸并结合实际需求灵活调整是关键所在。通过深入了解目标设备的特点及用户行为模式，我们可以创造出既符合技术标准又能满足用户期待的设计方案。