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  • 杠铃划船动作要领划船的动作怎么做

    在健身训练中，杠铃划船是一项非常经典的背部肌肉锻炼动作。它能够有效地刺激背阔肌、斜方肌以及手臂后侧的二头肌等部位，是许多健身爱好者

    2025年06月17日 04:08:13

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