藜麦番茄饭这样做健康美味超简单_山海生活经验网

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🌟藜麦番茄饭这样做，健康美味超简单！🍅🍛

第一步，准备好食材：藜麦一小杯、番茄两个、洋葱半个、大蒜两瓣、橄榄油适量、盐少许、黑胡椒少许。先把藜麦用清水洗净，浸泡15分钟备用。
2025年04月08日 01:20:06

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