宝宝7个月辅食添加表 🍓🥕🍛
发布时间：2025-04-02 16:01:16来源：
👶 阶段概述
7个月的宝宝正处于生长发育的关键期，此时需要从母乳或配方奶逐步过渡到更多样化的辅食。辅食不仅能补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
🍴 每日辅食计划
早餐：米粉或米糊（加入少量蔬菜泥）
上午加餐：水果泥（如香蕉、苹果）
午餐：蔬菜泥+肉泥（鸡肉或鱼肉）
下午茶：酸奶或磨牙饼干
晚餐：土豆泥+蛋黄
🥄 添加技巧
1️⃣ 每次只引入一种新食材，观察3-5天，确保无过敏反应。
2️⃣ 食物质地应由稀到稠，从细腻到颗粒状逐步过渡。
3️⃣ 注意食材新鲜，避免调味料和糖盐。
4️⃣ 辅食温度适中，可用小勺喂养，培养宝宝自主进食的兴趣。
🌟 温馨提醒
辅食添加是宝宝成长的重要环节，请耐心陪伴，给予足够的鼓励与爱！✨
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