背脊骨痛是什么原因🧐腰椎间盘突出症？
发布时间：2025-04-10 03:54:54来源：
背脊骨痛可能由多种因素引起，比如长时间保持不良坐姿、过度劳累或运动损伤。其中，腰椎间盘突出症是一个常见原因，它会导致腰部疼痛并向腿部放射。建议大家平时注意保持正确坐姿，避免久坐不动。如果出现持续性疼痛，应及时就医检查。此外，适当进行腰部锻炼可以增强肌肉力量，减轻脊柱压力。但切记不要盲目用力，以免加重病情。💪📚
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