耳聋耳鸣穴位按摩✨耳部健康小知识
发布时间：2025-04-10 23:23:08来源：
耳朵是我们感知世界的重要器官，但有时会受到耳聋和耳鸣的困扰。通过穴位按摩可以有效缓解这些不适症状哦！今天就来教大家几个简单实用的方法吧。
首先，找到位于耳垂后方凹陷处的翳风穴，用拇指轻轻按压并旋转，每次持续3分钟，每天坚持做几次，能够促进血液循环，改善听力问题。接着，别忘了刺激听宫穴（在耳屏前方，张嘴时会出现一个小窝），同样以轻柔的方式进行按摩，有助于缓解耳鸣带来的烦恼。
此外，还可以尝试按揉合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间）以及太溪穴（脚踝内侧，跟腱上方凹陷处），这两个穴位对调节全身气血运行也有积极作用。记得按摩时保持心情放松，避免过度用力以免损伤皮肤。
希望大家都能拥有健康的双耳，享受美妙的声音世界！💬📞
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