合谷穴的按摩方法✨手部按摩小技巧
发布时间：2025-04-11 15:18:33来源：
在生活中，我们常常会感到肩颈酸痛或是轻微头痛，这时候不妨试试按摩合谷穴！合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处，是一个非常重要的穴位。通过适当按摩这个穴位，不仅可以缓解身体不适，还能促进血液循环哦！
按摩时，可以用另一只手的大拇指指腹轻轻按压合谷穴，力度适中，以感到微微酸胀为宜。每次按压约5-10秒后放松，重复5-10次即可。如果觉得手指力量不够，也可以用指尖或笔杆代替，但注意不要用力过猛以免受伤。
坚持每天按摩合谷穴，不仅能帮助缓解疲劳，还对预防感冒、改善牙痛等有一定效果呢！快试试吧，让生活更轻松舒适💪！
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