雌性激素是什么🧐
发布时间：2025-05-06 10:19:55来源：
雌性激素是一种由女性卵巢分泌的重要激素，对身体发育和生理功能有着深远影响。它不仅参与调节月经周期，还影响骨骼健康、心血管系统以及情绪状态。此外，雌性激素还能促进皮肤弹性，使女性看起来更加年轻有活力✨。
在青春期时，雌性激素水平上升，帮助女性完成第二性征的发育，比如乳房发育、体毛分布等。同时，它还为未来的怀孕做好准备，维持子宫内膜的健康厚度。然而，随着年龄增长，尤其是更年期后，雌性激素水平下降，可能导致一系列不适症状，如潮热、失眠、情绪波动等😣。
补充雌性激素需谨慎，建议通过均衡饮食获取天然来源，例如豆制品、坚果、全谷物等。若出现明显不适，应及时咨询医生，避免自行用药。保持健康的生活方式，才是维持体内激素平衡的关键💪。
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