清热祛湿茶 🌿🍵
发布时间：2025-05-08 14:12:58来源：
夏天必备！清热祛湿茶轻松解暑又养生
随着夏日的到来，高温潮湿的天气让人感到闷热不堪。这时候，一杯清热祛湿茶绝对是你的最佳选择！不仅能够帮助身体排出多余的湿气，还能有效缓解因暑热引起的不适。这款茶饮简单易做，只需几种常见的中药材，就能让你在家轻松享受健康生活。
材料准备：金银花、菊花、薏仁、茯苓各适量。将这些材料洗净后放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖15分钟即可。饮用时可根据个人口味加入少许蜂蜜调味。这款茶饮清香扑鼻，口感清爽，非常适合全家人一起享用。
坚持每天饮用一杯清热祛湿茶，不仅能改善体内湿气过重的问题，还能提升免疫力，让身体更加健康。炎炎夏日，让我们用一杯茶开启清爽的一天吧！☕🍃
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