素炒西兰花 | 健康快手菜🍲
发布时间：2025-05-09 21:01:23来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——素炒西兰花！西兰花富含维生素C和膳食纤维，搭配蒜末清炒，不仅颜色翠绿诱人，还超级下饭哦。✨
首先，将新鲜的西兰花洗净切成小朵，焯水备用。接着热锅凉油，放入几片蒜片爆香，再加入西兰花快速翻炒，撒少许盐调味即可出锅。短短几分钟，一道美味又健康的素炒西兰花就完成啦！😋
这道菜不仅适合忙碌的工作日，也是减肥期间的理想选择。无论是搭配米饭还是作为减脂餐的一部分，都非常合适。记得多吃蔬菜，让身体更健康！🌱💪
快试试吧，别忘了拍照打卡分享你的成果哦！📸💬
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