【核桃花生豆浆的做法】核桃花生豆浆是一种营养丰富、口感醇厚的饮品，适合早餐或下午茶时饮用。它不仅含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强体质、促进消化。以下是制作核桃花生豆浆的详细步骤总结与表格展示。
一、
制作核桃花生豆浆的关键在于选材和处理方式。核桃和花生需要提前浸泡，以便更好地释放营养成分并提升口感。在磨浆过程中，可以加入适量的水和糖，根据个人口味调整甜度。最后过滤掉豆渣，保留细腻的豆浆即可饮用。整个过程简单易操作，适合家庭自制。
二、做法步骤（表格形式）
| 步骤 | 操作内容 | 备注 |
| 1 | 准备材料 | 核桃50g、花生50g、黄豆30g、清水适量、冰糖/蜂蜜适量（可选） |
| 2 | 浸泡材料 | 将核桃、花生、黄豆分别用清水浸泡4-6小时，或隔夜浸泡，使豆类软化 |
| 3 | 清洗材料 | 浸泡后将材料洗净，去除杂质 |
| 4 | 磨浆处理 | 将泡好的核桃、花生、黄豆放入搅拌机中，加入适量清水（约800ml），打成细腻的浆液 |
| 5 | 过滤豆浆 | 使用纱布或滤网将浆液过滤，去除豆渣，得到纯净的豆浆 |
| 6 | 煮沸杀菌 | 将过滤后的豆浆倒入锅中，小火加热至沸腾，保持沸腾状态约5分钟，确保安全卫生 |
| 7 | 调味饮用 | 根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜搅拌均匀，趁热饮用或冷藏后饮用 |
三、小贴士
- 可根据喜好添加红枣、枸杞等食材增加风味。
- 若喜欢更浓稠的口感，可适当减少水量。
- 豆浆不宜长时间存放，建议当天饮用完毕。
通过以上步骤，你可以在家中轻松制作出香浓可口的核桃花生豆浆，既健康又美味，是日常饮食中的理想选择。
