这句话出自《孟子·离娄下》，原文为：“人必自侮，然后人侮之。”其含义是：一个人如果自己先轻视自己，甚至做出一些不道德或让人看不起的行为，那么他就会招致别人的轻视和侮辱。换句话说，别人的侮辱往往是对自身行为的一种反映。
这句话提醒我们，要尊重自己，保持良好的品德和行为，这样才能赢得他人的尊重。反之，如果我们自己都不尊重自己，就很难期望别人会尊重我们。这不仅是个人修养的问题，也是人际交往中的重要原则。
在现实生活中，这句话可以给我们很多启示。首先，我们要有自尊心，不要轻易放弃对自己的要求。其次，在与他人相处时，要注意自己的言行举止，避免因不当行为而引发不必要的冲突。最后，面对外界的评价，我们应该理性看待，既不过分在意别人的看法，也不忽视自身的不足。
总之，“人必自侮而后人辱之”强调了自我修养的重要性，提醒我们在日常生活中要注重内在品质的提升，以赢得他人的尊重和认可。
