荷兰豆炒香肠炒胡萝卜 🍃 sausage & carrot stir-fry
发布时间：2025-05-10 03:00:20来源：
🌿 食材准备
今天来分享一道简单又营养丰富的家常菜——荷兰豆炒香肠炒胡萝卜！这道菜色彩鲜艳，口感丰富，既有蔬菜的清爽又有香肠的浓郁。主要食材包括新鲜荷兰豆、优质香肠和胡萝卜，再加上一些蒜末提味，简直是视觉与味觉的双重享受。
🍳 制作步骤
第一步是将荷兰豆去筋焯水，胡萝卜切片备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香后加入切好的香肠翻炒至微黄。随后倒入荷兰豆和胡萝卜，快速翻炒均匀，最后撒上少许盐调味即可出锅。整个过程不到15分钟，超级适合忙碌的工作日！
🍴 美食小贴士
1. 荷兰豆焯水时不要时间过长，保持脆嫩口感最佳。
2. 香肠选择偏瘦一点的会更健康哦～
✨ 这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素和蛋白质，非常适合搭配米饭享用。快试试吧，让你的一天从美味开始！💛
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